银杏果购买 嫌药房给的量少？多吃银杏果 银杏果是银杏树的种子，夹带着树皮的种子，除了是很好的中药材之外，其坚果内含有多种白果醇外，还含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、多种维生素等成分。
都说银杏果不能多吃，有哪些解决办法呢？银杏果不但不能多吃，每次吃的量，也要控制在十颗以内，不然会产生中毒滴。
那么我们该如何正确的食用宝贝呢？常吃银杏果会中毒银杏果虽然好吃，但一次性也不能吃太多。
因为银杏属于味苦、微甘、涩的中药，食用过多可引起身体不适，加重体内失衡。
另外，银杏果内的类黄酮等物质，经过综合分析，会令人体产生起中毒反应，出现头晕、恶心呕吐、腹痛腹泻等。
罹患有胆功能障碍的人群、长期便溏的老人、患有心血管疾病的人群、正在服用四环素等抗生素类的人群不适宜食用。
每次的食用量，应控制在3到5颗最好。
银杏果如何保存要放在干燥的通风处。
呈现微黄色时为最佳的食用期，或购买后放进冰箱内冷藏起来，尽量不超过15天。
对于银杏果，也有人喜欢直接把它当零食吃，那种下下来的新鲜果子，需要尽快吃掉。
不过，老人吃的时候，最好尝试着连果仁一起吃。
任何东西都要“物极必反”，想要减肥的朋友，吃银杏果也需谨慎。
银杏果如何吃银杏果可以生吃，也可以炒着吃，可以煮粥吃，也可以作为药材煮水喝，几乎每个地区都有关于它的食疗方，还有就是银杏果最适合哪些病症的人食用。
银杏果食疗方1、银杏果15克，文火浸泡后，水煎垫饥，治小儿消化不良。
2、银杏果15克，冰糖适量，入清水滚沸10分钟，服之，治声音沙哑。
3、银杏肉(去壳)100克，桑白皮15克，共放沙锅，加清水浸泡15分钟，水煎取汁，分二次冲入莲米、薏苡仁各50克，文火煮30分钟，取汁代茶频饮，治百日咳。
4、银杏肉100克，大枣30枚，共同蒸熟，去枣核，每日2次，吃银杏肉，喝汤，有生津止渴，治久咳。
5、银杏肉60克，百合、蜂蜜各30克，共同炖烂，加入冰糖适量，再炖