山竹一天吃几个合适
每日可以食用1-3个。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。它含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。它还具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素 B1, B2, C4和矿物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热。
吃多了会上火!每次吃两三个就行了,吃多了容易上火,尤其是小孩子!