秋天有哪些水果?
秋季气候干燥,人体容易出现鼻、咽干燥,口、唇干裂以及大便秘结等症状。此时宜多吃新鲜的水果和蔬菜来补充维生素,下面介绍几种:1.梨:味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素 B1、 B2、 C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。2.柑橘:味甘酸、性凉,入肺、胃经,具有开胃理气、止渴润肺的功效。柑橘含有丰富的维生素 C,有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,并能减少冠心病发病率。3.柿子:味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。