1、苦瓜,可以清热解毒,去火。2、绿豆汤,能够消暑止渴,利尿除湿。3、莲子心茶,对于口舌生疮,心烦意乱的人有很好的疗效。4、金银花茶,具有清热解毒,凉血的功效。5、菊花茶,对于肝火旺盛引起的头痛,眼睛干涩等症状都有一定的缓解作用。6、百合,性微寒,具有养阴润肺,清心安神的功效。7、蜂蜜水,具有补中益气,润肠通便,解毒的功效。8、山楂,能够健脾开胃,活血化瘀,降低血压和胆固醇,预防高血脂症。9、薄荷,有疏散风热,清利咽喉,利大小便的功效。10、柚子,味酸,性寒,含有非常丰富的维生素 C 以及类胰岛素等成分,能够降血糖,降血脂,抗氧化。