1、 b1b6b12是一种复合维生素,具有促进神经组织发育的作用。2、 b1b6b12还可以帮助人体补充多种营养元素,比如:钙、磷、钾等矿物质和铁、锌、铜、锰、硒等微量元素。3、 b1b6b12对于人类来说也是非常重要的一种维生素,能够起到提高记忆力、缓解疲劳、增强食欲等功效。4、 b1b6b12在治疗失眠症方面也有很好的辅助作用,因为它含有丰富的色氨酸,而色氨酸则是调节睡眠的关键成分之一。5、 b1b6b12对于女性朋友们来说也是非常重要的一种维生素,它不仅能够保护皮肤健康,同时还能改善气血不足引起的手脚冰凉现象。