1、补血益气
2、增强免疫力
3、安神助眠
4、抗衰老
5、美容养颜
6、降低胆固醇
7、改善心脏功能
8、防癌抗癌
9、延缓更年期
1、忌过量食用。桂圆虽然有很好的滋补作用,但是也不可以多吃,否则会出现上火症状,而且还会引起失眠等问题。2、孕妇禁止服用。怀孕之后最好就不要再服用了,因为这样很容易导致流产或者早产。3、糖尿病患者不宜服用。桂圆含糖分比较高,所以如果是糖尿病患者的话,最好就不要再服用了。4、阴虚火旺者不宜服用。桂圆属于温热性水果,所以阴虚火旺体质的人群最好就不要服用了。