当归的功效与作用有:1.可以起到补血活血,调经止痛的功效。2.还具有抗炎、镇静、解痉和抗癌的功效。3.也能够起到增强免疫力的功效。
在日常生活中一定要注意合理饮食,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,而且也不要吸烟喝酒,平时多吃新鲜的水果蔬菜,尽量不要熬夜,避免出现过度劳累的情况,保证充足的睡眠质量,如果身体出现了异常症状,最好及时去医院进行检查治疗,平时多休息,避免过度劳累。
当归是一种非常珍贵的药材,它里面含有丰富的营养成分,对人们的健康会产生很大的影响,所以我们应该要适当服用。