秋天成熟的水果有:梨、苹果、石榴、山楂、葡萄等。
1.梨:味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。2.苹果:苹果是最常见的水果之一,它的营养非常丰富,对于我们身体健康很有帮助。苹果中含有大量的维生素 C,而且其中的膳食纤维含量也比较高,因此具有良好的通便作用。3.石榴:石榴不仅美观,而且果实营养价值较高。