1、苦瓜:味甘,性平。中医认为,苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效,可以用来治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。2、黄瓜:味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素 B2、维生素 C、维生素 E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。3、荔枝:味甘,性温。有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。