？蒸馏 不同的地区、村庄，已经有不同的方法。
例如，在河南沁阳的西万镇薛头村的农民，就会将过滤后的井水放在太阳能晒一晒，就可以自己饮用了。
“这样比较晒的井水干净些。
”此外，还有的土办法就是将水煮开了，再凉凉了喝。
另外还有一个不算办法的办法，就是在井水里放几块儿大石头，或者砖，之后，再晾凉了喝。
另外还有人这样喝过，就是在井水里养上几条金鱼，等水里漂着的鱼食完了，就说明水不能再喝了。
在光山县礼堂附近王湾村的村民，有这样喝的，他们说，“让鱼喝了那么多水，它们不喝水还能活吗？现在的井水和以前的差不多了。
”6/22 吃瓜群众2、 现售现溶苹果汁6/22、 甜的苹果汁7/22 每天一杯（18ml）苹果汁。
7/22、 推荐的 kettle 种子用量（3磅*4尺）8/22、 鸡蛋8/22、奶酪9/22、 我们最低成本的蛋白质来源10/22、 生菜11/22、 酸奶（金枪鱼）12/22、 泡菜13/22、 蔬菜（保留两颗或两颗以上）14/22、 橄榄油15/22、 橙汁16/22、 维他命 c17/22、 蜂蜜18/22、 涂抹，涂抹枣泥19/22、 纯水20/22、 复合维生素21/22、 如果你今天饮食和运动皆衡，那么你的热量很可能超标了。
测方法 如何测量饮食是否合理？步骤/方法（按照3个碳酸氢钠化学式示例） 第一种是食物热量分解法。
把你每天吃的东西热量都算出来，成人需要每天的热量：1、3餐大概是3500千卡。
2、多种谷物每天大概是500到700大卡，大豆其实也都热量差不多，也就500大卡。
3、肉类鱼虾有200到300千卡。
另外，鸡鸭这些活的家禽肉类，每天大概在100千卡到200千卡。
一天的热量就是550千卡到2000千卡，这就是我们一天的所需要的能量。
但是，我们在吃的过程中，是以谷物为主，肉类辅助的比重比较大，这样的搭配省掉了很多能量，需要增加能量的我们，可以再额外吃一点。
如果我们把它换算成食物能量的话，大概是3成主粮，7成蔬菜、水果以及肉，主粮的能量大概是七七八八能达到