会 果然不能因为能睡就可以 太没有道德了 觉得自己每天没怎么学习都考得挺好的,就是失眠.后来才发现,有些学霸们每天跟打鸡血似的,白天的大部分时间其实都睡着的 ,然后晚上睡前还得喝一勺安神补脑糖浆 de_想到这些自己就好酸艾 果然不能因为能睡就可以太没有道德了觉得自己每天没怎么学习都考得挺好的,就是失眠.后来才发现,有些学霸们每天跟打鸡血似的,白天的大部分时间其实都睡着的,然后晚上睡前还得喝一勺安神补脑糖浆 de_想到这些自己就好酸艾天呐都是身体比思想消耗的更多的人哦既来之则安之 祝你失眠早日康复 我在努力睡着中 为了不失眠我不是不睡就是睡不着 精神越来越好了青春期啊 本来就是这样难搞哦 我们这都算是普遍问题了 首先从你的问题中可以看到你的敏锐,能看出失眠的个人问题,更重要的是你的愤怒,好好想想吧,睡不着是什么原因.人在社会身不由己,是责任也是幸福,要心平气和,给自己个缓冲的阶段 首先从你的问题中可以看到你的敏锐,能看出失眠的个人问题,更重要的是你的愤怒,好好想想吧,睡不着是什么原因.人在社会身不由己,是责任也是幸福,要心平气和,给自己个缓冲的阶段在饮食方面不只是晚上,很多时候我们总吃的很饱,等吃完饭再去睡觉,有助于提高自己睡觉的质量,更不要吃夜宵,吃多了很难入睡,因为艰饿的情况下会让自己对饥饿产生更深的感觉,也就是说失眠了,而且失眠的时候很难入睡.还有,在社交方面少喝酒,少言语,不要用喝酒来引发气氛,比麻将更加严重的是影响睡眠.在增加自己兴趣爱好方面,我是怎么个的呢,我的同学也会玩音乐,有时候弄出很大动静,那时候反而睡不着,就算翻来覆去也爱奇先生供应链,所以说要学会休息,其实不光是白天,也有散步,游泳,音乐以及别的各种休闲项目.