1、板栗仁能够养胃健脾,对于消化不良的患者有很好的治疗效果。
2、板栗仁还可以益气补肾,适合于腰膝酸软无力的人群食用。
3、板栗仁含有丰富的维生素 C 和胡萝卜素等营养物质,具有抗氧化作用,能够起到美容护肤的功效。
4、板栗仁中含有大量的不饱和脂肪酸,这种物质是血管的保护神,能够降低胆固醇,从而预防高血压、冠心病等疾病。5、板栗仁中含有丰富的核黄素,常吃可以缓解眼睛疲劳,改善视力。6、板栗仁中含有多种矿物质元素,具有强筋壮骨的功效,适合于身体虚弱、腰腿酸痛的人群服用。