夏天成熟的水果有:
1、芒果。芒果是一种很常见的热带水果,营养价值非常高,具有益胃止呕、解渴利尿等功效,其中维生素 A 含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍呢!
2、香蕉。在炎热的夏季里吃上几根香蕉可以清热润肠,而且香蕉还能帮助人体排除毒素,缓解便秘症状哦!不过香蕉虽好也不宜食用过多,否则会引起腹泻和胃肠功能紊乱。
3、西瓜。西瓜又叫“寒瓜”,是盛夏之后最受欢迎的水果了,它具有清热解暑、止渴利尿等作用,所以夏天的时候很多人都喜欢买来吃,特别是冰镇西瓜更是深得大家的喜爱。