1、补充营养
2、保护眼睛
3、美容养颜
4、预防高血压
5、降低胆固醇
6、促进胎儿大脑发育
7、抗氧化作用
8、治疗糖尿病
9、提升人体免疫力
1、牛油果是热带水果,不宜多吃。2、牛油果中的植物脂肪含量很高,食用过多会造成消化不良,引起腹泻。3、对于有些人来说,牛油果的味道就像是青草,但这只是一种错觉而已,因为牛油果的口感与奶油非常相似。所以当你第一次品尝到它时,你可能会把它误认为是牛奶。4、有研究表明,牛油果具有催乳的功效,哺乳期妇女应慎食。