1、清热解毒
2、防癌抗癌
3、增强机体免疫功能
4、减肥健美
5、促进消化
6、保护视力
7、延缓衰老
8、美容养颜
9、降糖降脂
甘蓝菜是十字花科的蔬菜,也就是我们常说的卷心菜。它有着很多的名称,比如绿甘蓝、紫甘蓝等等。在营养价值上面,这种蔬菜含有丰富的维生素 C 以及胡萝卜素和叶酸,还可以提高人体的免疫功能。除此之外,经常吃一些这样的食物,对于肝脏也具有非常好的作用。但是需要注意的是,不管什么东西都应该适量而止,千万不能过度食用。否则会引起身体出现各种问题。