1、龙眼是一种温性的水果,有补气血和安神的作用。而桂圆则是属于热性的食物,可以起到补心脾、益气血和安神定志等功效。2、龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等多种营养素,其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质,这些都是人体必不可少的营养成分,对人体健康有很大的好处。3、桂圆具有生津、安神的功效,适合失眠患者或是经常熬夜的人群服用。4、龙眼肉还能够治疗病后虚弱、贫血和产后失血过多等症状。5、桂圆含有维生素 A、 B、 C 及葡萄糖、蔗糖等,而且具有生津、益气血和安神的功效,可治疗病后体弱或脑力衰退等症。