1、将金蝉花洗净,用温水泡发。2、在锅中加入适量清水,放入金蝉花和虫草一起煮。3、大火烧开后转小火慢炖半个小时即可。
1、将金蝉花洗净,用温水泡发。2、在锅中加入适量清水,放入金蝉花和虫草一起煮。3、大火烧开后转小火慢炖半个小时即可。4、出锅前根据自己的口味调入盐即可食用。
金蝉花性寒凉,有滋阴补肾、平肝熄风功效;虫草是名贵药材,具有补肺益肾、止血化痰等功效。二者搭配煲汤喝能够缓解失眠症状,提高睡眠质量。但需要注意的是,金蝉花性寒凉,脾胃虚弱的人不宜多吃。