榴莲的好处:
1、榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。2、榴莲果中维生素含量丰富,维生素 A、维生素 B 和维生素 C 都较高。3、榴莲果中还含有丰富的矿质元素,能够及时补充身体所缺失的微量元素。4、榴莲果中脂肪含量为4.1%,蛋白质含量为2.7%,糖分为13%,其中,维生素 A、维生素 E 和维生素 C 的含量都较高。5、榴莲果中含有的膳食纤维较多,能促进肠蠕动,有利于通便排毒,榴莲果中钾、钙、镁等矿质元素含量也较高。