植物奶油不能吃。
1、动物奶油是从牛奶中提炼出来的,它含有大量的饱和脂肪酸,会加速人体血液中胆固醇的沉积,长期食用对心脏健康非常不利;2、植物奶油主要由大豆等植物油经过加氢处理后分离制成的,可以说是一种天然的反式脂肪酸,其危害性甚至超过了动物奶油,因此在日常生活中应尽量避免摄入这类食品。
动物奶油的热量比较高,容易导致肥胖,而且还会增加冠心病的发病率,所以平时应该少吃或者不吃。但是植物奶油的营养价值却很高,适当的使用也无妨,但是最好选择低脂的植物奶油。