干果是碱性食物,不要吃太多。
1、干果中含有大量的钾元素,能够调节体内酸碱平衡;2、干果还具有很高的营养价值,比如说:维生素 B1、维生素 B2、钙、铁等矿物质以及膳食纤维都非常丰富,对于身体健康十分有益;3、干果还可以补充人体所需的微量元素和矿物质,对于人体健康也有着一定的帮助作用。但是干果虽然好处众多,但是在日常饮食当中应该注意适度摄入,否则会造成消化不良、腹胀、腹泻等症状。干果中的油脂含量较高,因此患者在吃干果时最好选择无糖或低糖产品。