苹果和猕猴桃可以一起榨汁喝,两者都是营养丰富的水果。
1、猕猴桃中含有大量的维生素 C,可以清除体内的自由基,具有抗氧化作用;2、苹果中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助排便,预防便秘,还能降低胆固醇,对心血管疾病也有很好的预防效果;3、苹果中含有丰富的钾元素,能够保护心脏健康,减少患冠心病的风险。
两种水果一起吃不会产生副作用,但是注意猕猴桃不要与牛奶同时服用,容易影响消化吸收,造成腹胀、腹泻等症状。
两个水果都属于寒性水果,所以每天最多只能吃一个,而且脾胃虚弱的人尽量少吃或者不吃。