红豆也叫赤小豆，原产于中国。
红豆能开胃消食，治小腹胀满，经常食用有减肥之效。
下面，学习啦小编收集了红豆全身是宝，红豆最佳搭配打豆浆美容养颜的营养价值，希望对你有帮助!组图：喝水要讲究4个时间喝水既能传递营养，还能有效排毒，喝水排毒减肥是最简单最理想的“减肥方法”。
但很多人都不知道 ，喝水也要讲究时间。
喝哪个时段的水，怎么喝效果会更好呢?4个黄金时间 喝对水才能瘦得快 1、早晨起床后空腹喝一杯温白开水，可以唤醒肠胃，促进新陈代谢;2、饭前半小时喝一杯水，增加饱腹感，降低饮食分量;3、午餐和晚餐前各喝一杯水，增强饱腹感，避免暴饮暴食;4、睡觉前喝一杯水，补充夜间流失的水分，防止浮肿。