榴莲是高热量的水果,一个榴莲就能抵得上一顿饭。
榴莲是高热量的水果,一个榴莲就能抵得上一顿饭。
如果晚上吃了榴莲,可以喝点淡盐水或者蜂蜜水来缓解下,千万不要吃油腻辛辣刺激性食物,注意休息和保暖,避免着凉受寒,适当运动锻炼增强体质,睡前泡脚促进血液循环有助于改善睡眠质量。
病情分析:你好!根据您描述的情况看,主要考虑是榴莲本身比较容易引起肥胖指导意见:建议少吃为宜,榴莲含糖份多,脂肪也很多,所以最好还是别在晚上吃榴莲。这样对胃不太好。另外尽量清淡饮食,控制油腻,尤其是减肥期间更应该注意,多吃蔬菜水果。
