橘子中含有丰富的维生素 C 和尼克酸,它们有抑制致癌物质的形成,同时可以软化血管,降低人体中的胆固醇。橘子还具有抗氧化、美容养颜等功效,因此深受女性朋友喜爱。
1.促进通便:桔子中含有大量的水分和膳食纤维,这些物质能够刺激肠胃蠕动,帮助排出身体内多余的毒素垃圾,从而起到润肠通便的作用,对于缓解便秘症状也有一定的好处。2.预防高血压:桔子中含有大量的钾元素,适当吃一些桔子能够帮助扩张血管,促进血液循环,对于降低血压也有一定的好处。3.美容养颜:桔子中含有大量的维生素 C,经常吃桔子能够提高皮肤细胞的活力,增强皮肤弹性。
