隔着玻璃晒太阳没有效果。
隔着玻璃晒太阳没有效果。
1、紫外线照射皮肤后,会产生大量的自由基,而这些自由基可以导致细胞氧化和老化;2、如果在强烈的日光下暴露时间过长,还容易引起皮肤癌变等疾病;3、紫外线能够穿透玻璃,但是却不能穿透厚厚的窗帘,所以隔着玻璃晒太阳也达不到补钙的目的。
4、因为人体吸收的紫外线只占太阳总辐射量的百万分之一,隔着玻璃晒太阳并不能完全达到合成维生素 D 的目的。
5、通常情况下,人们每天接受的日照时间应该在两小时左右,才能保证身体对于维生素 D 的需求。