石斛的功效与作用有很多,主要是以下几种:
1、石斛具有生津止渴的功效。石斛可以清热养阴,对于治疗咽喉肿痛、口干舌燥等症状都有一定的帮助。2、石斛还能够益胃生津,它能够促进唾液腺分泌更多的唾液,从而达到滋润口腔和喉咙的目的。3、石斛也可以补充身体所需要的营养物质,比如说氨基酸、多糖类物质等,这些物质都能够提高人体免疫力,增强抗病毒能力。4、石斛还可以改善睡眠质量,因为石斛中含有一些成分,可以调节神经系统,让人们在夜晚的时候处于放松的状态,有利于快速入睡。5、石斛还能够延缓衰老,美容养颜。