茯苓红枣茶的功效:
1、茯苓可以健脾利湿,而且还能够宁心安神。2、茯苓中含有蛋白质和维生素,对于身体虚弱或者是精神疲劳等症状具有很好的缓解作用。3、红枣性温味甘,补益脾胃,养血安神。两者一起泡水喝可以滋阴补气,提高人体免疫力。
1.大枣:红枣具有很好的养血补气功效,但是不宜多吃,每天食用5颗即可。2.茯苓:茯苓药性平和,归心、肺、脾、肾经,其主要功效为利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。茯苓的副作用小,无毒副作用,适合长期饮用。
3.枸杞子:红枣与枸杞子同食,可以使枸杞子的营养价值得到提升,而且更加容易被吸收。