菠萝蜜可以减肥。
1、每天吃半个菠萝蜜,能够有效的帮助我们起到润肠通便的作用,因为它含有丰富的纤维素和果胶,这些物质都具有促进排便的功效,所以对于一些经常出现便秘症状的人来说,适当的食用一些菠萝蜜是非常好的选择。2、菠萝蜜中还含有大量的蛋白质分解酵素,这种成分可以有效地帮助我们体内的蛋白质消化,而且还能够更快速的将这些营养元素转化成能量,从而达到减肥瘦身的目的。3、另外菠萝蜜还具有很强的饱腹感,在饭前吃上几块就能够让我们减少正餐的摄入,这样也就间接性的达到了减肥的目的。