赤小豆和红豆的功效与作用:
1、祛湿。赤小豆具有利水消肿,解毒排脓的功效;而红豆则能够清热解毒,两者搭配在一起可以起到很好的祛湿的作用。2、美容养颜。红豆中含有丰富的维生素 B1、 B2等营养成分,这些物质都是人体必需的元素,经常食用对于改善皮肤粗糙暗沉、色斑形成等情况有不错的疗效。3、补血益气。红豆和赤小豆都具有非常好的补血益气的功效,将它们放在一起煮汤喝,每天坚持服用,就会让脸色变得更加红润,身体也会越来越健康。4、减肥瘦身。